跑步機的好處:
1不受天氣影響:你不必推開窗戶先看看下雪或者刮風,只需要換好衣服,站上去就跑;健身房里不會太冷或太熱,你將在一個很理想的環境中奔跑。
2更安全:跑步機的“路面”比混凝土要柔軟許多,而且不會突然出現凹坑、石子。的跑步機都有很好的減震裝置,能夠保護你的膝關節,大大降低了發生運動傷害的幾率。
3能計算數據:只需掃一眼面板,你就會知道自己以每小時幾公里的速度跑步、已經跑了幾公里、運動了幾分鐘,在跑步機上還能很方便的測量心率、計算消耗的熱量。
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1不受天氣影響:你不必推開窗戶先看看下雪或者刮風,只需要換好衣服,站上去就跑;健身房里不會太冷或太熱,你將在一個很理想的環境中奔跑。
2更安全:跑步機的“路面”比混凝土要柔軟許多,而且不會突然出現凹坑、石子。的跑步機都有很好的減震裝置,能夠保護你的膝關節,大大降低了發生運動傷害的幾率。
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